Gewichtsverlust

Intervallfasten 16/8: was es ist und wie es funktioniert

Was ist Intervallfasten?

Intervallfasten (IF) – das ist ein Ernährungsschema, in dem es nur zu einer bestimmten Zeit zu essen erlaubt ist. Zum Beispiel, nur 4 Stunden pro Tag. Oder 8 Stunden. Oder 5 Tage die Woche. In der restlichen Zeit sollte Essen vergessen werden, man beschränkt sich nur auf Trinkwasser oder, Gemüse- und Fruchtsäfte – es ist erlaubt in weichen Ernährungsversionen. 
Im Jahr 2017 war das intermittierende Fasten ein viraler Trend im Silicon Valley („Silicium-Tal“). Es ist bekannt, dass Top-Manager großer Unternehmen den Hungerstreik organisieren, indem sie gemeinsam mit den Mitarbeitern auf Diät gehen. Der Nobelpreis für Medizin und Physiologie, der im 2016 Japaner Yoshinori Ohsumi verliehen wurde, ging diesem Aufruhr voraus.

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15 Okt 2018

Was ist ketogene Diät?

ketogenen DiätEine aktuelle Studie von einem der amerikanischen Universitäten zeigte, dass die ketogene Diät, deren bekannteste Form Atkins-Diät ist, schneller als Sport das Übergewicht zu verlieren hilft. Da über das Abnehmen ohne intensive Übungen den Traum vieler ist, haben wir beschlossen, um herauszufinden, was die ketogene Diät ist und wie effektiv es ist.

Wir empfehlen Ihnen, sich mit den Grundlagen einer ketogenen Diät vertraut zu machen und herauszufinden, ob es für Sie richtig ist. Denken Sie außerdem daran, dass Sie vor Beginn einer Diät einen Arzt aufsuchen sollten.

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14 Sep 2018

Xenical zum Abnehmen: die Vor- und Nachteile

Xenical zum AbnehmenDas Vorhandensein eines leichten Übergewichts kann jede Person verärgern und ihn ermutigen, irgendwelche ernsten Schritte zu machen – Diät, Übungen, Einnahme von Pillen und Alternativmedizin. Aber das Problem der Fettleibigkeit bringt den Patienten oft in eine Sackgasse. Es gibt keine Energie für den Sportunterricht, es ist unmöglich, sich in der Nahrung einzuschränken, die Phytotherapie ist untätig und einige Medikamente können dem Körper irreparablen Schaden bringen.

Inzwischen ist das Schweizer Medikament Xenical zur Gewichtsreduktion heute sehr beliebt bei Menschen mit Übergewicht, die bereits die negativen Folgen von Übergewicht (Atherosklerose, Diabetes, Bluthochdruck) erfahren.

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19 Jun 2018

Smoothie zum Abnehmen: die besten Rezepte

Smoothie zum AbnehmenSmoothies zum Abnehmen sind ein wahrer Schatz für diejenigen, die leicht und köstlich das Gewicht verlieren wollen. Anstelle von frischem Getreide oder Diät-Suppen können Sie köstliche und gesunde Cocktails genießen. Smoothie zum Abnehmen ist ein gesundes Frühstück, eine herzhafte Mahlzeit, ein leichtes Abendessen und ein einzigartiges Dessert.

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08 Jun 2018

Diätplan für eine Woche – schneller Gewichtsverlust ohne zusätzlichen Aufwand

Diätplan für eine Woche – schneller Gewichtsverlust ohne zusätzlichen Aufwand

abnehmen

Frauen, die eine kleine Korrektur der Figur benötigen, sollten nicht unbedingt auf eine harte Diät sitzen. Um schnell überschüssiges Gewicht zu verlieren, müssen Sie ein paar Tage Ihre Ernährung ändern. Im Anschluss an die Grundsätze der guten Ernährung, kann man nur für eine Woche 3-5 Kg ​​abnehmen.

Akute Abstoßung der kulinarischen Exzesse hilft nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch ihre Gesundheit zu verbessern. Jede Frau kann das Verdauungssystem reinigen, seine Leistung und den Stoffwechsel mit Hilfe eines ausgewogenen Diätplans für die Woche verbessern. Die Vision von der richtigen Ernährung, beschreiben wir in diesem Artikel.

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29 Dez 2016

7 schädlichen Mythen über Gewichtsverlust

Das Interesse an den wirksamen Methoden der Gewichtsabnahme, ist seit Jahrzehnten populär.Mythen über Gewichtsverlust Während dieser Zeit gab es eine große Anzahl von Vorurteilen über den Kampf gegen Übergewicht.Die meisten Irrtümer sind harmlos, aber einige von ihnen können Versuche überschüssige Kilos zu verlieren, erfolglos machen, und sogar zu den Gesundheitsrisiken führen. Die am häufigsten verwendeten schädlichen Mythen über Gewichtsverlust, werden wir in diesem Artikel beschreiben.

 

 

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18 Okt 2016

Lebensmittel, die Fett verbrennen – der beste Helfer für Gewichtsverlust

Abnehmen ist viel einfacher, wenn Sie die richtigen Lebensmittel essen

Frauen wissen, dass der Weg zur Schönheit und einer schlanken Figur durch Monaten anstrengendes Trainings und strenger Diäten geht. Allerdings hat die jüngste Forschung einen einfacheren Weg überschüssige Kilogramm loszuwerden, entdeckt. Es stellt sich heraus, dass um den Prozess des Abnehmens zu erleichtern, ist genug Lebensmittel, die Fett verbrennen, zu essen.

Laut Ernährungswissenschaftlern, den Erfolg der Bekämpfung mit Übergewicht hängt von Diätbeschränkungen nicht, sondern von der Einbeziehung der richtigen Lebensmittel. In diesem Artikel werden wir über die besten Helfer in der schwierigen Kampf gegen überschüssige Zentimeter an der Taille sprechen.

gwicht

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02 Aug 2016